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羽毛球技术-反手上网步法
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在羽毛球技术中,无论正手上网还是反手上网,都要求最后一步到位击球时,应保持右脚在前,左脚在后的身体姿势。所以,反手上网的脚步移动方法和正手上网时是相同的,区别在于:起动时,右髋应迅速转向左前方,使身体右侧斜对反手网前的击球点位置(这一转体,也可在移动的过程中完成),以便于朝左前方移动。

在上网移动到位制动时,为维持身体的平衡,有利于击球和回动,应注意同时利用背肌的力量,克服上体向前运动的惯性,防止身体过度前倾。